• Pluk Af Ugen

Ansigt din frygt i rejsens navn

Ansigt din frygt i rejsens navn

Fra arachnophobia til frygt for ensomhed - Kia Abdullah udforsker hvordan man står over for din frygt og åbner rejseverdenen.

Det var tidligt om morgenen på min første dag i Cambodja, at følelsen af ​​frygt faldt ned. Trundling langs i en tuk tuk, følte jeg noget tungt land på mit ben. Den brun-sorte masse var to inches bred og meget levende. Da skriget steg i halsen, tog væsnet afsted til morgenen. Jeg så det gå og noterede luftfugtigheden, frodige vegetation og åbne udstrækninger af stillevand. Denne tur bliver helvede.

Til min overraskelse var det mit eneste møde med Cambodjas uvirveløse liv, men med en 2014 tur til Amazon på kortene vidste jeg, at jeg var nødt til at gøre noget ved min frygt for uhyggelige crawlies. Det fik mig til at tale med andre om deres rejse frygt og hvordan de håndterer dem. Her er vores samlede visdom.

Edderkopper og insekter

London Zoo's Friendly Spider Program har kørt i to årtier og tiltrækker folk fra hele Europa og hinsides. Bestående af en halv dag med foredrag, Q & A-sessioner, gruppehypnose og ansigt til ansigt-interaktion med edderkopper, er programmet designet til at hjælpe arachnofobikere med deres ottebenede fjender. Ved afslutningen af ​​min lørdag eftermiddags session håndterede jeg komfortabelt 'Maggie' tarantulaen, men følte mig stadig svimmel omkring de meget hurtigere husspiders. Jeg var i stand til at lave en fange og slippe med en plastikbeholder - noget jeg aldrig har kunnet gøre hjemme - men forlod sessionen ikke helt overbevist om, at jeg var helbredt. Den virkelige test kom fem uger senere, da jeg gik ind i min lejlighed og så en spindel, langbenet edderkop, der kravlede langs stuen tæppe. Jeg følte en instinktiv skrig af frygt, men derefter rationalitet sparket ind. Med en nyfundne ro, gik jeg over, knæede ned og hentede edderkoppen (omend med handsker). Ved at holde det i en knytnæve, åbnede jeg et vindue og lagde det forsigtigt ud. Der er ingen chance for, at jeg ville have gjort det før, så selvom jeg ikke ved, om jeg er 100% helbredt, er jeg absolut på vej. Vi får se hvad der sker i Amazonas ...

Flying

Det siges ofte, at den bedste måde at håndtere en frygt for at flyve på er at flyve et fly selv. Det var med det for øje, at Anna Birch, en copywriter baseret i London, bestilte en 30-minutters flyvende lektion på Stapleford Flight Center. Centret henvender sig primært til praktikantpiloter og spændingssøgere, men piloterne har også erfaring med at hjælpe nervøse flyers. Faktisk bliver jeg fortalt, at en træt pilot traipsed et Atomic Kitten medlem ind og ud af sit fly ni gange før hun gik ind for at tage til luften.

"Min pilot, Nayar, kunne fortælle, at jeg var nervøs," siger Anna, "men han var helt rolig. Han fortalte mig, at vi kunne komme tilbage til enhver tid. Da vi begyndte at taxi, kunne jeg føle mig at blive svedig med nerver. Jeg kunne ikke lade være med at tænke på, hvor lille flyet var; hvordan det ville føle enhver bump i luften. Min mave kastede sig, da vi tog afsted, og før jeg vidste det, var vi i luften. Omkring 15 minutter spurgte Nayar, om jeg ville tage kontrollerne - intet pres. Med en tør mund og klamme palmer, aftalt jeg. Jeg fløj den i ca. 5 minutter før jeg afleverede kontrol tilbage. Da vi rørte ved, følte jeg mig ophidset; hvis jeg kunne gøre det, kunne jeg sikkert flyve i et større studie-plan. Det er blodig skræmmende, men jeg vil helt klart anbefale det. "

Tre uger efter lektionen forlod den 30-årige Anna for første gang Europa.

Sygdom

Udsigten til at have brug for akut lægehjælp i udlandet er en ægte bekymring for mange en travle rejsende og forståeligt nok. Rejser er en pause fra normen; Det handler om at opdage nye fødevarer, udforske nyt terræn og kæmpe mod nye klimaer. Det bader i Djævelens Pool, bungeeing over Victoria Falls og vandre Huashan Trail - ting du ikke ville eller ikke kunne forsøge hjemme.

Uanset om du er bekymret for en alvorlig skade fra en daredevil stunt eller en prosaisk kamp af Delhi Belly, der er skridt du kan tage for at beskytte dig selv: Køb altid rejseforsikring med tilstrækkelig medicinsk dækning, aldrig forsøm dine jabs, tag et førstehjælpskasse med dig og bære passende oversættelsesmidler (en ordbog eller oversætterapp). Undersøg området på forhånd, så du er opmærksom på særlige sårbarheder. Kan du for eksempel drikke det lokale vand? Har du brug for insekt spray? Skal du spise unpeeled frugt? Forberedelse til det værste vil sætte dit hjerte til ro, så du kan nyde den egentlige rejse.

Fare

Bliver gået tabt, bliver rystet og løber tør for penge - mulighederne alene er nok til at modvirke dig. Når det er sagt, ville du være svært presset til at finde nogen, der beklager at tage til vejen, selv når det var mindre end rosenrødt.

Tag Samira Ali, en London-baseret konsulent, der blev ramt i Rio (to gange) og kontraheret malaria i Peru - men hvem har lykkeligt rejst gennem 64 lande. Hendes råd er altid at dække det grundlæggende under, selvom du er en erfaren rejsende. Disse, siger Samira, vil minimere chancerne for at planer går galt, hvilket giver dig selvtillid til at tackle en stor tur.

  • Læs advarsler fra din lokale ambassade (f.eks. FCO i Storbritannien) på forhånd og gør din forskning om særligt farlige områder for at undgå
  • Brug din sund fornuft når det kommer til penge: Brug hotellet sikkert, gå aldrig rundt med for meget penge og hold værdigenstande ude af syne
  • Har altid elektroniske kopier af dit pas, dit EHIC-kort og kontaktoplysningerne for din lokale ambassade
  • Bekendtgør dig med lokale skikke som hvordan man klæder sig eller interagerer med lokalbefolkningen - det kan hjælpe dig med at holde dig ud af klæbende situationer
  • Check med nogen hjemme med jævne mellemrum
  • Opbyg en profil på Couchsurfing, så du har muligheder, hvis du finder dig selv strandet uden penge

Ensomhed

"Jeg plejede at rejse alene," siger den 29-årige lærer Peter Watson. "Hver sommer tager jeg afsted i seks uger: Indien, Tanzania, Kenya, Cambodja. Efter at jeg havde mødt min kæreste gik det dog alene tabt noget af sin glans. Jeg savnede at rejse med en anden person. "

Ikke desto mindre satte Peter i sommer 2013 igen, denne gang på tværs af seks lande i Østeuropa. Hans mest relevante råd er at projicere en åben holdning: "Begraver ikke dit hoved i en bog eller din telefon, hver gang du er alene, da det vil signalere til folk, du har travlt med. I stedet skal du holde hovedet op, se dig rundt og smil på folk. Snart nok vil nogen spørge, hvor du er fra, og pludselig er du ikke alene mere. "

For det andet, introducere en vis struktur i din dag: "Vandring rundt alene kan føle sig ubesværet og ensom. At udføre nogle rutinemæssige opgaver som opdatering af din rejse blog eller curating dine fotografier vil bryde op dagen, "siger Peter.

Hvis du aldrig har rejst alene før, skal du først tage en kort byferie, han anbefaler - helst et sted med et kendt sprog. Lov dig selv, at du vil starte en samtale med en fremmed hver dag. Dette vil give dig selvtillid til at begynde at planlægge en længere rejse.

Endelig skal du begynde at opbygge en tilstedeværelse på couchsurfing.com eller meetup.com, som forbinder dig med andre rejsende og expats i udlandet.

Langsigtet effekt

Men jeg har et pant!Hvad hvis jeg ikke kan få et job, når jeg er tilbage?Hvordan ser hullet på mit CV?

De fleste vil være rejsende bekymre sig om deres forhold og hvordan deres langsigtede mål kan blive påvirket af at tage afsted. Måske går dit job rigtig godt, og du vil ikke sætte din karriere i fare måske planlagde du at starte en familie og frygte, at det snart bliver for sent.

Sandheden er, at du ikke kan "komme over" denne frygt. Der vil altid være en tilpasningsperiode på din retur, og der er ikke noget at gøre, men bide kuglen og gå. Vær opmærksom på disse kloge ord fra Mark Twain - og gå!

Kia Abdullah er redaktør for rejse blog atlasandboots.com.

Efterlad En Kommentar: