• Pluk Af Ugen

Trail-løber i det fantastiske svenske landskab

Trail-løber i det fantastiske svenske landskab

Ros Walford går springende over granit klipper for at give dig nedgangen på Sveriges eneste kyststræk løbe løb.

Hvad hedder dette underligt Icebug Xperience?

Det har intet at gøre med is - eller bugs, heldigvis. Det er faktisk en tre-dages 74 km kyststrækning og vandreture arrangeret af et svensk firma kaldet Icebug. Arrangementet er del race, del kulinarisk oplevelse, da billetten indeholder lækre, sunde måltider oprettet ved hjælp af lokalt fremskaffede ingredienser.

Hvor er det?

Arrangementet afholdes i Bohuslän-skærgården - en smuk strækning af uberørt kystlinie i det vestlige Sverige - nær Smögen, som ligger cirka en times kørsel nord for Göteborg.

Foto af Jonas Ingman

Hvorfor skal jeg give det en tur?

Uanset din evne er et flerdags løb en massiv personlig udfordring. Ikke alene får du en stor følelse af præstationer, men du kommer til en tilfredsstillende rytme, når du fuldender hver dag og føler dig del af et fællesskab af ligesindede mennesker. I modsætning til at løbe i gymnastiksalen eller på veje, er det uendeligt at stimulere løb langs et spor, da miljøet hele tiden ændrer sig. Når du dash langs Icebugs rute ved siden af ​​Nordsøen, begynder du at føle dig levende og spekulerer på, hvorfor du ikke gør det oftere.

Hvad skal jeg forvente?

Tænk mudrede stier, glatte udvidelser af månelignende granitrock, store fyrreskove og maleriske stenede bugter foret med farverige fiskerbådehytter. Det er et forfriskende sted med sprængende himmel, strålende svensk lys og en frisk havbrise, der rødder kinderne. Det er den slags race, hvor konkurrenterne skal fange en færge halvvejs igennem eller vente på en bro for at åbne, så en fiskerbåd kan passere.

Deltagerne dækker mellem tyve og tredive kilometer hver dag efter rosa bånd for at markere ruten. Der er marshals-stationer undervejs, der tilbyder højtydende snacks, vand og opmuntrende ord.

Foto af Ros Walford

Hvis du er en vandrere, sætter du dig tidligt ud og dækker en retfærdig del af jorden, før elitsporerne løber igennem - på trods af akavet klippeblokke og skævt myrland.

De bedste atleter slutter hvert trin om cirka to timer, mens alle andre kan tage op til syv timer. Selv om afstande er opnåelige, forvent at have temmelig trætte ben ved udgangen af ​​hver dag.

Hvor skal jeg bo?

Ramsvik Cottage Village er en ferielejr, der er overtaget af isbuggere under arrangementet. Det er her, hvor løbet starter hver dag, i dinky træhytter, der vender ud mod havet. Det er et dejligt sted med en sauna lige ved siden af ​​stranden, så i ægte svensk stil kan du springe fra svævehytte lige ind i den iskolde sø.

Hvis du foretrækker noget lidt mere luksuriøst, er der det swanky Vann Spa Hotel i nærheden.

Skal jeg være superpasset til at deltage?

Nej, men det hjælper med at få et anstændigt niveau af fitness. At gøre noget træning før arrangementet gør det nemmere. Du kan enten sigte på at afslutte løbet med din bedste tid (i hvilket tilfælde vil du være i din højdepunkt) eller bare nyde at deltage: Spadseretur med at chatte med dine nye venner, tage i naturen og snappe billeder af imponerende kulisse.

Foto med tilladelse til Icebug

Hvad skal jeg medbringe / bære?

Fodtøj er nøglen. Løbere skal bruge træningsmaskiner, der har et godt greb, da klipperne og mudderet er glatte. Trail-løbesko er ideelle, da de har stærke såler med dyb slidbane som en vandrestøvle, og de er lette. Disse er et godt valg af fodtøj til vandrere også, men et par vandrestøvler er nok til langsommere deltagere. For andre gearkrav, se Icebug hjemmeside.

Hvem er Icebug deltagere?

Ikke bare atletiske svenskere; der er mennesker fra hele verden. Langt fra at være skræmmende, er der en følelse af kammeratskab blandt deltagere i alle evner og en spænding af spænding om at være en del af et så stort eventyr.

Hvad er aprés-race oplevelsen?

Alle samles i restauranten på Ramsvik Cottage Village til middag. Konkurrenter ankommer, huden glødende og skrubbet rent af mudder. Folk sidder ved siden af ​​søen, øl i hånden, diskuterer dagens begivenheder og hvad der står foran i næste fase. Der er en luft i forventning, da de venter på, at stragglers ankommer, og kun så resulterer løbet. Men når alle er bosatte sig, er det tid til at smelte ind i et high-protein smorgasbord med lokale råvarer, såsom skiveskåret pølser og de friskeste fisk og skaldyr - syltede sild, røget makrel, østers og rejer bjerget højt på rugbrød.

Foto med tilladelse til Icebug

Jeg skal helt til Sverige. Hvad mere kan jeg gøre, mens jeg er der?

Bohuslän er fantastisk til udendørs typer. Prøv havkajaksejlads i nærheden af ​​Grebbestad, med den fremragende Skärgårdsidyllen Kajak og Ocean Adventures, hvor du kan potte rundt i en rolig bugt, der er beskyttet af en klynge af klippeøer, med kun sæler til firma. Bagefter kan du tage en hummer safari eller shake dine egne østers på Evert's Boathouse.

Længere nord for Strömstad, tæt på grænsen til Norge, er de idylliske Koster-øer. Takket være en unik dybt vandgrave, der tiltrækker rige marine liv, er Kosterhavet blevet erklæret Sveriges første marine nationalpark.Du kan freewheel rundt South Koster på en guidet cykeltur, besøger rolige bugter, hvor hummerpotter er stablet uden for røde bådhuse. Afslut turen på Koster Gardens, en bæredygtig have med en fantastisk restaurant, der bruger hjemmelavede produkter.

Fremhævet billede af Jonas Ingman.For mere information om Icebug oplevelsen, se dette video. Tilmeld dig for detaljer om 2016 Icebug event her. For mere information om hvad man skal gøre i Bohuslän, se her. Udforsk flere af Sverige med Rough Guide til Sverige. Sammenlign fly, find ture, book hostels og hoteller til din rejse, og glem ikke at købe rejseforsikring før du går.

Efterlad En Kommentar: