• Pluk Af Ugen

Health Retreats: 5 måder at opbygge

Health Retreats: 5 måder at opbygge

Sådan kommer du i form til sommer Af Charis Atlas Heelan

Uanset om du ønsker at lindre stress eller nødt til at kaste et par pund før sommeren, kan du komme til et spa, et tilbagetog eller en lejrcamp, som din næste perfekte ferie.

Slap af på en tropisk strand, vandre i bjergene, og nyd massagebehandlingerne eller andre spa-behandlinger, der er inkluderet i hver af disse fem feriepakker.

Foto Caption: Yoga på New Age Health Spa i Catskills, NY. Courtesy New Age Health Spa

Big Island, Hawaii Hvad: Kalani Oceanside Retreat, på den sydøstlige kyst af Big Island, undslippede tsunami-relaterede skader. Hvis du kan overleve en uge uden tv, mobiltelefoner og din computer, er dette det tropiske tilbagetog for dig. Telefonservice er tilgængelig (bare ikke i dit værelse), plus der er begrænset internetadgang.
Hvor: Kalani er tæt på Pahoa, omgivet af en tropisk jungle og Stillehavet. Det ligger 45 minutters kørsel fra Hilo Lufthavn.
Hvornår: Gennem året
Pris: Kalani Experience pakken indeholder seks overnatninger i et lodge værelse med eget bad; tre sunde måltider om dagen to en times karrosseri massage sessioner; et halvdags eventyr brug af pool, boblebad og sauna og daglige yogakurser og aktiviteter som hula og meditation. For lufthavnsoverførsler tilføjes $ 65 pr. Person eller $ 45 pr. Person for to af flere gæster.
Mere info: tlf. 800/800-6886; www.kalani.com

Photo Caption: En oceanside kører gennem Puna, på den sydøstlige kyst på Big Island.

Troncones, Mexico Hvad: Nuværende Moment Conscious Living Retreat tilbyder fysisk, åndelig og mental foryngelse gennem yoga, meditation og helbredende kunst - alt i en privat strandindstilling. Den 7-nat Restore og Refresh pakke indeholder indkvartering i en havudsigt bungalow; morgenmad og frokost hver dag to massage- og karrosseressessioner; en guidet aktivitet som kajakroning, surfing eller ridning på stranden; ubegrænset yoga, qigong og dansekurser; stille meditation praksis og guidede Vipassana meditation klasser dagligt; og aftendansfejringer eller trommesirkler.
Hvor: Troncones Beach ligger på Stillehavskysten i Mexico, mindre end 20 miles nord for Ixtapa og 45 minutters kørsel fra lufthavnen.
Hvornår: April til oktober
Pris: $ 1.295 pr. Person baseret på dobbeltværelse eller $ 1.750 for en solo rejsende plus skat
Mere info: tlf. 916/580-3418; www.presentmomentretreat.com

Billedtekst: Present Moment Retreat i Troncones, Mexico. Hilsen Nuværende Moment Retreat

Killington, Vermont Hvad: Overvejende et vandrebaseret spa-firma tilbyder Appalachian Trail Adventures en række pakker, der omfatter vandreture, overnatningsmuligheder og måltider med add-on-aktiviteter og -tjenester. The Hiking and Spa Vacation består af overnatningssteder i Killington med tre daglige spa måltider; snacks; guidede vandreture; eftermiddag med kajakroning, grotte eller anden udflugt plus en daglig en-times massage. Yoga, boot camp og vand aerobic klasser ($ 18,80 hver), tennis lektioner ($ 70), madlavning demonstrationer ($ 22,50) og ernæring konsultationer ($ 90) er tilgængelige à la carte.
Hvor: Ferieen er baseret på Summit Lodge, 200 Summit Path, i Killington.
Hvornår: 27. maj-okt. 11, 2011
Pris: Syv eller flere overnatninger fra $ 278 pr. Dag baseret på dobbeltværelse
Mere info: tlf. 888/855-8655; www.appalachiantrailadventures.com

Billedtekst: Kajak med Appalachian Trail Adventures. Courtesy John Keough

Catskills, New York Hvad: Hvis byens liv tager sit vejafgift på din krop og sind, undslippe du til New Age Health Spa i Catskills. Beliggende på 280 uberørte acres i Sullivan County Catskills, tilbyder dette all inclusive-resort sundhedsforbedrende programmer som tai chi, yoga, meditation og aerobic klasser samt spa-behandlinger i et afslappet miljø.
Hvor: 7491 Route 55, Neversink, NY - en to timers kørsel fra New York City
Hvornår: Gennem året
Pris: Fra $ 1.371 pr. Person i fire nætter plus en gratis spa-behandling (op til $ 100) ved køb af mindst to behandlinger.
Mere info: tlf. 800/682-4348; www.newagehealthspa.com

Photo Caption: New Age Health Spa, et altomfattende feriested i New York's Catskills

British Columbia, Canada Hvad: En syv dage vandreture og fitness flugt i bjerge British Columbia. Nyd daglige guidede vandreture; yoga og fitness klasser; sundhed og livsstil foredrag; en sauna, et dampbad og udendørs boblebade; økologisk kalorie-kontrolleret spa-køkken; lufthavnstransport; og privat værelse indkvartering. Du modtager også tre 50-minutters terapeutisk massage og en sund madlavningskursus.
Hvor: Planlægger at flyve ind i Spokane, WA; Du vil derefter blive overført til fitness boot camp lodge i Kootenays Mountain Range, nær Nelson, B.C.
Hvornår: 30. april-okt. 29, 2011
Pris: En 7-dages altomfattende Kick Start-pakke er C 3.900 pr. Person
Mere info: tlf. 800/661-5161; www.mountaintrek.com

Billedtekst: Naturskønne udsigter og sund mad, takket være Mountain Trek. Courtesy Mountain Trek

Efterlad En Kommentar: